往前推地筋与往后推地筋有什么区别

地筋是人体部位名，指足底筋膜，从脚底往上推，即为往前推地筋，从脚底往脚跟方向推，即为往后推地筋。往前推地筋和往后推地筋的区别在于按摩的方向不同，具体如下：

1、往前推地筋：按摩方向与足底筋膜的走向一致，可以帮助缓解足底筋膜的紧张和疼痛，促进足底血液循环，改善足底肌肉的僵硬和疼痛。对于有足底筋膜炎、足跟痛等问题的人，往前推地筋可以起到一定的缓解作用。

2、往后推地筋：按摩方向与足底筋膜的走向相反，可以帮助拉伸足底筋膜，增加其弹性和灵活性，有助于缓解足底筋膜的紧张和疼痛，对于有足底筋膜炎、足跟痛等问题的人，往后推地筋可以起到一定的缓解作用。

无论往前推还是往后推地筋，都可以起到一定的舒缓作用，但需要注意按摩力度不宜过大，以免造成损伤。建议在专业医生或理疗师的指导下进行。