平躺睡觉时肩膀和脖子不适是什么原因

平躺睡觉时肩膀和脖子不适可能与不良睡姿、颈椎病、肩周炎、枕头不合适等因素有关。

1、不良睡姿：如果睡觉时姿势不当，比如习惯侧卧或俯卧，容易使肩膀和脖子受到压迫，局部血液循环不畅，导致不适。

2、颈椎病：颈椎病患者睡觉时如果枕头高度不合适，容易加重颈椎的压迫，导致颈肩部不适。此外，颈椎病患者颈椎生理曲度变直甚至反弓，也会导致颈肩部不适。

3、肩周炎：肩周炎患者睡觉时如果肩膀受到压迫，容易加重炎症，导致肩部疼痛、僵硬、活动受限。

4、枕头不合适：枕头过高或过低，都会使颈椎处于不正常的弯曲状态，加重颈椎负担，导致颈肩部不适。

如果经常出现平躺睡觉时肩膀和脖子不适，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。