如何控制成年人的视力不再加深

成年人的视力加深主要与用眼习惯、生活习惯等有关。要控制视力加深，可以采取以下措施：

1、保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，每隔一段时间休息一下，看看远处，做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。

2、保持正确的坐姿：保持正确的坐姿可以减少眼睛的压力，避免视力加深。

3、增加户外活动时间：增加户外活动时间可以帮助眼睛放松，减少视力加深的风险。

4、注意饮食：多吃富含维生素A、C和E以及锌、铜等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、柑橘等，有助于保护眼睛。

5、定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现眼部问题，及时采取措施，避免视力进一步加深。

需要注意的是，如果成年人的视力加深是由于眼部疾病或其他原因引起的，应及时就医，进行治疗。