早上总是想做爱怎么办

早上总是想做爱可能是正常的生理需求，也可能与激素水平、性欲旺盛等因素有关。可以通过调整生活方式、增加性生活次数、寻求专业帮助等方法改善。

1、正常生理需求：早上人体的性激素水平较高，可能导致性欲旺盛。如果不影响日常生活和工作，可以适当增加性生活次数，以满足自身需求。

2、激素水平：人体内的激素水平也可能影响性欲，例如雄激素水平升高可能导致性欲增强。如果怀疑是激素水平异常导致的，建议就医进行激素水平检查，并在医生的指导下进行治疗。

3、性欲旺盛：如果性欲过于旺盛，可能会导致频繁产生性冲动。可以通过增加性生活次数、自慰等方式缓解，但要注意适度，避免过度纵欲对身体健康造成不良影响。

4、调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等，有助于缓解性冲动。

5、寻求专业帮助：如果性冲动过于频繁，已经影响到日常生活和工作，可以寻求心理医生或性治疗师的帮助，进行心理咨询和治疗。

如果早上总是想做爱的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。