冬季多吃桔子对身体有益吗

橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、类胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分。适当食用橘子可以为身体提供营养和能量，有助于抵御寒冷和疾病。

需要注意的是，橘子虽然营养丰富，但也不能过量食用。过量食用桔子可能会导致肠胃不适、血糖升高、牙齿敏感等问题。此外，橘子中含有较多的糖分，糖尿病患者需要控制摄入量。

因此，冬季适当食用橘子对身体有益，但需要控制摄入量，避免过量食用。