如何按摩养胃穴位

养胃的按摩穴位包括中脘穴、足三里穴、天枢穴等，按摩这些穴位可以起到一定的养胃作用。

1、中脘穴：中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。用拇指或掌根按揉中脘穴，每次5～10分钟，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适。

2、足三里穴：在小腿前侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上，是胃经的重要穴位。用拇指按揉足三里穴，每次5～10分钟，可以缓解呕吐，呃逆（打嗝），腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘等症状。

3、天枢穴：天枢穴位于脐中旁开2寸处，是足阳明胃经的穴位。用拇指或掌根按揉天枢穴，每次5～10分钟，可以促进肠道蠕动，缓解便秘、腹胀等症状。

需要注意的是，按摩这些穴位只能起到辅助养胃的作用，不能替代药物治疗。如果有胃部不适的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。