吃铁质叶酸片有什么好处

吃铁质叶酸片的好处主要是补充铁和叶酸，这两种营养素对人体健康都非常重要。

1、铁是一种重要的矿物质，有助于形成血红蛋白，促进氧气的输送和利用。缺乏铁会导致贫血，出现乏力、易疲倦、头晕、头痛、心悸等症状。

2、叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂和生长非常重要。叶酸缺乏会影响胎儿的正常发育，增加神经管缺陷的风险。

铁质叶酸片是一种常见的营养补充剂，主要用于预防和治疗缺铁性贫血和叶酸缺乏引起的疾病。但应注意，过量摄入铁和叶酸可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。

因此，在使用铁质叶酸片之前，应该咨询医生或营养师的建议，了解自己是否需要补充铁和叶酸，以及合适的剂量和注意事项。