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未焯水的冬笋有毒吗

问题描述:请问未焯水的冬笋有毒吗?
发布于2022-03-20・浏览1975次

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未焯水的冬笋本身无毒,但可能含有较多草酸,摄入过多容易引起消化不良、结石等问题。

冬笋是竹子的芽,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养,促进身体健康。

但是冬笋中含有较多草酸,草酸容易与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收,而且草酸钙不溶于水,如果摄入过多可能会在体内形成结石。焯水可以去除冬笋中的草酸,所以吃冬笋前最好先焯水。

未焯水的冬笋吃起来可能会有一种苦涩味,影响口感。此外,冬笋中含有较多的膳食纤维,不易消化,一次性食用过多容易引起消化不良。

对于一些特殊人群,如老人、小孩、有胃肠道疾病的人群,建议少吃或不吃未焯水的冬笋,以免引起身体不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。