膝关节和小腿脚后跟酸痛

膝关节和小腿脚后跟酸痛可能是由于过度劳累、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、关节炎等原因引起的，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

1、过度劳累：长时间的站立、行走或者剧烈运动可能导致膝关节和小腿肌肉疲劳，乳酸堆积，引起酸痛。

2、肌肉拉伤：运动时如果姿势不当或者运动过度，可能导致肌肉拉伤，引起膝关节和小腿的酸痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫支配下肢的神经，引起膝关节和小腿的酸痛。

4、关节炎：膝关节和脚后跟的关节炎，如骨关节炎、痛风性关节炎等，也可能引起酸痛。

引起膝关节和小腿脚后跟酸痛的原因还有很多，如外伤、骨质疏松、纤维肌痛综合征等，如果休息后症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。