维生素e吃多久有效果

维生素E在人体内的作用是一个长期的过程，通常需要连续服用2-3个月才能看到明显的效果。但是，具体见效时间还与个人体质、病情、服用剂量等因素有关。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞膜及其他细胞结构，避免自由基损伤。

对于一些因维生素E缺乏引起的疾病，如棘红细胞增多症、吸收不良综合征等，治疗效果通常在几周内就能显现。但对于其他疾病的治疗，如心血管疾病、习惯性流产、不孕症等，可能需要更长时间才能看到效果。

此外，需要注意的是，长期大量服用维生素E可能会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等不良反应。因此，建议在医生的指导下服用维生素E，避免自行服用，以免引起不良反应。