高血压可以喝纯奶吗

高血压患者可以喝纯奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶，且应控制饮用量。

高血压患者的饮食需要注意限制钠盐和脂肪的摄入，并适当增加富含钾、钙、镁等矿物质和维生素的食物。牛奶是一种富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素的食品，对高血压患者有益。

但需要注意的是，全脂牛奶中含有较多的饱和脂肪，过量饮用可能会增加血脂水平，对高血压患者不利。因此，高血压患者应选择低脂或脱脂牛奶。

此外，高血压患者还应注意控制牛奶的饮用量，避免过量。一般来说，每天饮用300毫升左右的牛奶是比较适宜的。

高血压患者应遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食，并保持适当的运动和良好的生活习惯。