基础代谢属于日常消耗吗

基础代谢是指人体维持生命活动所需要的最低能量消耗，是人体在安静和恒温条件下，禁食12小时后，静卧、放松而又清醒时的能量消耗。基础代谢属于日常消耗，但不是全部的日常消耗，还包括体力活动和食物热效应等其他日常消耗。

基础代谢是维持人体生命活动最基本的能量消耗，基础代谢率的高低会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身高、体重、肌肉量等。基础代谢率高的人，日常消耗的能量也相对较高，更容易保持身材或减肥。

虽然基础代谢属于日常消耗的一部分，但基础代谢率并不能直接衡量一个人每天消耗的总能量。一个人每天消耗的总能量还包括体力活动和食物热效应等其他日常消耗。

因此，如果想要减肥或保持身材，需要综合考虑基础代谢率、体力活动和食物热效应等因素，制定合理的饮食和运动计划。