哪些食物能帮助治疗贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低。虽然某些食物可以帮助改善贫血，但贫血的治疗主要依赖于针对病因的治疗。

贫血患者可以适量摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等。

铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，维生素B12和叶酸是红细胞发育必需的营养素。因此，缺乏这些营养素可能会导致贫血。

需要注意的是，食物并不能完全替代药物，如果贫血严重，需及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。