为什么感觉少吃一天会体重减轻

少吃一天会导致体重减轻，主要是因为减少了摄入的热量，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。然而，这种减重只是暂时的，如果不继续保持健康的饮食和运动习惯，体重很容易反弹。

身体的体重是由多种因素共同作用的结果，包括饮食、运动、身体代谢率、遗传等。如果长期摄入的热量超过身体所需，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。相反，如果减少热量的摄入，身体就会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。

需要注意的是，少吃一天并不能长期有效地减轻体重。要想长期减轻体重并保持健康，需要养成健康的饮食和运动习惯，控制热量的摄入，增加热量的消耗，并持之以恒。同时，也应该注意保持充足的睡眠和避免过度疲劳，以维持身体的正常代谢和生理功能。