吃全麦饼干会导致发胖吗

全麦饼干含有更多的膳食纤维，有助于增加饱腹感，适量食用并合理控制其他膳食摄入是不会导致发胖的。

发胖与否取决于摄入的总热量是否大于消耗的热量。无论吃什么食物，摄入的总热量大于消耗的热量，就会导致体重增加。

全麦饼干相对于精制饼干来说，含有更多的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲，对于控制体重有一定的帮助。但同时，全麦饼干也含有较高的热量，过量食用仍然会导致热量超标。

因此，建议在吃全麦饼干时，要控制食用量，并注意合理搭配其他食物，保持营养均衡。另外，还需要结合适当的运动，增加热量的消耗，维持健康的体重。