如何自我检测是否发烧

自我检测是否发热的方法主要包括使用体温计、触摸额头、观察症状等。

1、使用体温计：将体温计放在腋下、口腔或直肠等部位，等待几分钟后读取数值。一般来说，口腔温度在37.3℃以上，或直肠温度在37.6℃以上，腋温高于37.3℃，可认为有发热。

2、触摸额头：用手触摸额头，如果感觉比平时热，也可能是发热的表现。

3、观察症状：发热是许多疾病的伴随症状，疾病发展期如果身体出现了乏力、颜面潮红、畏寒、肌肉酸痛等症状，考虑有发热的可能。

需要注意的是，自我检测可能存在误差，如果怀疑自己发热，建议使用体温计进行准确的测量。如果体温持续不减或出现其他不适症状，建议及时就医。