食用六颗核桃的益处有哪些

食用核桃的益处主要体现在补充营养、提供能量。但是，其并不能用于治疗疾病，也不能替代药物治疗。

1、补充营养：核桃是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于提供身体所需的能量。

2、提供能量：核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以补充能量。

但需要注意的是，食用核桃的数量应适量，过量食用可能会导致身体负担过重。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。