军训晒黑会自动恢复吗

军训晒黑是否能自动恢复取决于晒黑的程度和皮肤的自我修复能力。一般情况下，皮肤晒黑后能够逐渐恢复，但是恢复的时间会因人而异，大约需要几周到几个月。

首先，皮肤晒黑是由于紫外线照射导致皮肤表皮角质细胞中的黑色素增多，从而使皮肤变黑。如果晒黑程度较轻，皮肤可以通过自身的新陈代谢机制，逐渐排出多余的黑色素，恢复原有的肤色。

然而，如果晒黑程度较重，皮肤可能无法完全恢复到原来的肤色。长时间的紫外线照射可能会导致皮肤表皮层和真皮层受损，影响皮肤的新陈代谢，使皮肤颜色永久性改变。此外，长期紫外线照射还可能引发皮肤病，如日光性皮炎、皮肤癌等。

因此，防晒是非常重要的，建议在日常生活中，尤其是进行军训等户外活动时，要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴防晒帽、穿长袖衣物等。如果已经晒黑，可以使用一些美白护肤产品，但最重要的还是给予皮肤足够的时间自我修复。