早晨应喝什么来提神

早晨可以喝一些咖啡、茶、果汁等来提神，但需要注意的是，每个人的体质和对不同饮品的反应是不同的，因此最好根据自己的情况来选择适合自己的饮品。

1、咖啡：咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。但需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑等问题。

2、茶：茶中也含有咖啡因，但相对于咖啡来说，茶的咖啡因含量较低，因此对一些人来说可能更容易接受。

3、果汁：一些果汁，如柠檬汁、葡萄柚汁等，也可以起到提神的作用。这些果汁中含有天然的酸和维生素C，可以刺激消化系统，提高精神状态。

需要注意的是，每个人的体质和对不同饮品的反应是不同的，因此最好根据自己的情况来选择适合自己的饮品。同时，应该控制饮用量，避免过量饮用导致不良反应。