每天饮用绿茶对身体有害处吗
问题描述:请问每天饮用绿茶对身体有害处吗?
发布于2022-04-16・浏览1803次
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饮用绿茶对身体有无害处取决于饮用量和身体状况。在适量饮用的情况下,绿茶对身体健康有益,但过量饮用则可能引发一些健康问题。
首先,绿茶中的咖啡碱过量摄入可能引起心悸、失眠等症状。其次,绿茶中的茶酚会抑制人体对铁质的吸收,长期大量饮用可能导致贫血。再者,空腹饮用绿茶可能会刺激胃酸分泌,加重胃部不适。
因此,每天适量饮用绿茶对身体有益,但过量饮用则可能产生一些不良影响。建议每天饮用绿茶的量控制在3-5杯之间,并尽量在餐后饮用。同时,如果身体有特殊状况,如孕妇、贫血病人等,应在医生指导下适量饮用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。