喝豆浆对增高有帮助吗

喝豆浆不能直接帮助增高，但是可以补充营养物质，为长高提供条件，另外，增高主要取决于个体的发育状况、遗传因素以及营养摄入。

豆浆含有丰富的植物蛋白、脂肪、维生素、矿物质，可以补充营养物质，提供能量。

然而，个体的身高增长主要受遗传因素和生长发育阶段影响。一般来说，人体的身高增长会在青春期结束后停止，女性大约在18岁，男性在20岁左右。在这之后，不论饮食摄入多少营养，身高都不会再有明显增长。

因此，虽然豆浆可以提供身体生长发育所需的营养，但其对身高的影响有限。如果想要促进身高的增长，应该综合考虑健康饮食、充足睡眠和适当运动等多种因素。如有相关需求应咨询专业医生。