如何康复食指骨折愈合后的僵硬

食指骨折愈合后的僵硬康复方法包括进行物理治疗、进行手指运动以及接受职业治疗。具体可以分为以下几个步骤：

1、物理治疗：物理治疗师会根据骨折的情况和病人的需求，设计一套个性化的治疗方案。常见的物理治疗手法有热疗、冷疗、电疗、超声波疗法等，旨在减少疼痛和炎症，提高关节的灵活性。

2、手指运动：恢复手指活动性的关键是保持手指的运动。常见的手指运动包括握拳、伸直手指、弯曲手指、旋转手指等，有助于提高手指的力量和灵活性，恢复正常的功能。

3、职业治疗：职业治疗师会通过一系列的训练和活动，帮助病人恢复手指的日常功能，如握笔写字、拿东西等。职业治疗也会教授病人一些在日常生活中保护手指，防止二次伤害的方法。

这些康复方法需要在医生的指导下进行，避免造成二次伤害。如果在康复过程中出现疼痛或者僵硬症状加重，应立即停止康复活动并及时就医。