俯卧撑时手肘关节疼痛是怎么回事

俯卧撑时手肘关节疼痛，可能是由于过度使用、关节炎、神经压迫或者肌腱炎等原因引起的。一般来说，这可能涉及到肌肉、韧带、神经以及骨骼等肘关节部位的问题。

1、过度使用：俯卧撑主要依赖肱二头肌和肱三头肌驱动肘关节运动，长时间或高强度的俯卧撑可能导致这些肌肉过度使用，进而引发疼痛。

2、关节炎：关节炎如类风湿关节炎、痛风、银屑病或反应性关节炎等，可能导致关节内部发炎，从而引起疼痛。在做俯卧撑时，由于关节活动增多，可能会加重疼痛。

3、神经压迫：尺神经、正中神经、桡神经等通过肘部，如果受到压迫或者损伤，可能会引发疼痛。同样，颈部神经根病变和肩部病变也可能引起肘关节牵涉痛。

4、肌腱炎：肘关节的骨突起处有各种肌腱附着，如果这些肌腱发炎，如鹰嘴滑囊炎，可能会引发疼痛。

如果在做俯卧撑时出现手肘关节疼痛，应该及时停止运动，并寻求医生的帮助，以便准确诊断和治疗。同时，要注意做好运动前的热身和运动后的拉伸，避免过度使用肌肉。