减脂期可以食用青苹果吗

一般来说，减脂期可以食用青苹果。

青苹果是一种常见的水果，具有低脂低热量、高纤维、富含维生素等特点，可以帮助控制食欲，增加饱腹感，防止过度饮食。而其富含的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于补充营养，促进肠道蠕动，维持身体健康。

然而，需要注意的是，青苹果只是健康饮食的一部分，想要有效减脂，还需结合均衡的饮食和适量的运动。另外，对于某些特殊人群，如胃酸过多或糖尿病患者，食用青苹果时需要谨慎，避免食用过量。如有不适，请及时就医。