如何引导2岁宝宝改掉被喂饭的习惯

2岁宝宝改掉被喂饭的习惯，需要先设定目标，再进行渐进式训练，最后稳定改变，包括目标设定、渐进式训练、稳定改变三个步骤。

目标设定：首先，设定让宝宝自己吃饭的目标，这个目标要清晰、明确，比如让宝宝自己用勺子吃饭，或者自己用手抓食物吃。

渐进式训练：在目标设定好之后，开始进行渐进式训练。开始时，可以让宝宝在喂饭的过程中，尝试自己拿勺子或手抓食物，之后再逐渐减少喂食的次数，让宝宝逐渐适应自己吃饭。在此过程中，要耐心引导，不要强迫，要给予宝宝足够的时间来适应。

稳定改变：当宝宝能够自己吃饭之后，就需要进行稳定改变，坚持让宝宝自己吃饭，不要轻易回到被喂食的状态，以免宝宝再次形成被喂食的习惯。同时，也要定期观察宝宝的饮食状况，确保宝宝能够获取足够的营养。

此外，鼓励和表扬对于宝宝来说非常重要，每当宝宝自己吃饭的时候，都要及时表扬，让宝宝感受到自己吃饭的乐趣，从而更愿意自己吃饭。