晚上11点睡到早上5点醒来正常吗

一般来说，成年人每天需要7~9小时的睡眠时间，但具体需要多少睡眠时间因人而异，可能会受到年龄、生活方式、工作类型等因素的影响。

如果晚上11点睡到早上5点，睡眠时间为6个小时，如果白天精神状态良好，不感到疲倦或乏力，那么这个睡眠时间对个体来说可能是足够的。

然而，如果白天感到疲倦、乏力、注意力不集中等，可能意味着睡眠时间不足。在这种情况下，可以尝试调整作息时间，尽量保证充足的睡眠时间，以提高白天的工作效率和精神状态。

需要注意的是，长期睡眠不足可能会对身体健康造成负面影响，如免疫力下降、记忆力减退、焦虑等。因此，如果有睡眠问题，建议及时就医。