健身完后异常疲倦是什么原因

健身完后感到异常疲倦可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1、过度训练：如果你在健身过程中过度训练，可能会导致身体疲劳和肌肉酸痛。

2、睡眠不足：如果你在健身前睡眠不足，可能会导致身体疲劳和精神不振。

3、营养不足：如果你的饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，可能会导致身体疲劳和能量不足。

4、身体状况不佳：如果你患有感冒、流感或其他疾病，可能会导致身体疲劳和精神不振。

5、心理压力：如果你在健身过程中感到紧张、焦虑或压力，可能会导致身体疲劳和精神不振。

如果你经常感到异常疲倦，建议你咨询医生或健身教练的建议，以确定原因并采取适当的措施。