哪些食物含有大量脂肪

脂肪的主要来源是动物性食品和植物性食品。

动物性食品中脂肪含量较高的有猪肉、牛肉、羊肉等肉类，鸡蛋、奶制品等；植物性食品中脂肪含量较高的有各种植物油，如花生油、玉米油等，此外，坚果类食品如核桃、杏仁、花生、腰果等也含有较多的脂肪。

同时，一些加工食品如糕点、巧克力、炸鸡等，由于在制作过程中添加了大量的油脂，所以其脂肪含量也很高。需要注意的是，脂肪虽然是人体必需的营养素，但是摄入过多可能导致肥胖、高血脂、高血压等健康问题，因此，饮食应尽量均衡，适量摄入。

如有不适，尽早就医。