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吃了120克月饼一夜之间会发胖吗

问题描述:请问吃了120克月饼一夜之间会发胖吗?
发布于2022-04-16・浏览1912次

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吃了120克月饼一夜之间不会发胖。月饼虽然属于高油高糖的食品,热量也较高,但是偶尔适量的食用是不会导致一夜之间迅速发胖的。

月饼中所含的热量与其大小和馅料有关,但是一般来说120克的月饼中含有的热量大概在600~800千卡,偶尔食用有可能使体重发生一点波动,但是并不会到发胖的地步。

需要注意的是,任何东西的食用都应该适量。如果不加以节制,长期过量的食用月饼也是会导致发胖的,甚至会进一步影响到身体健康。

对于需要控制体重的人来说,应该少量食用月饼,饮食上注意营养搭配与均衡,同时加强运动,就能将多余的热量消耗出去,具体可咨询专业医师意见。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。