运动后手脚发麻是什么原因

运动后手脚发麻的原因有多种，可能是血液循环问题、营养不良、久坐不动或神经问题。

1、血液循环问题：运动后血管扩张，血液流向运动部位，手脚可能会因此而暂时性缺血，导致发麻现象。

2、营养不良：缺乏维生素B群对于神经功能的维持至关重要，缺乏可导致神经功能异常而引发手脚发麻。

3、久坐不动：长时间保持一个姿势，可能导致局部神经受压以及血液循环不畅，从而导致手脚发麻。

4、神经问题：运动后椎间盘和神经根受压可能导致手脚麻木，或者存在腕管综合征、颈椎病等疾病也可能是引发麻木的原因。

遇到手脚发麻的情况时，应保持呼吸顺畅，缓慢地改变体位，轻柔地活动一下手脚关节，刺激血液循环。如果发麻持续不消或严重，建议及时就医排除病因。