脚踝骨折后穿戴石膏的正确睡姿是什么

脚踝骨折后，穿戴石膏的正确睡姿主要包括：将受伤的脚抬高、避免平躺、受伤脚放在枕头或护理垫上。

1、将受伤的脚抬高：在睡觉时，要将受伤脚抬高，以减轻疼痛感和减少肿胀。

2、避免平躺：避免平躺，与床铺成90度角，容易造成脚踝不适甚至增加疼痛。可以在身体两侧放置枕头，使身体稍微侧卧以求舒适。

3、受伤脚放在枕头或护理垫上：将受伤脚放在枕头或护理垫上，以便调整受伤脚在睡眠中的位置和高度，避免意外受压、碰撞导致的疼痛加剧及其他不适。

请根据自身情况调整睡姿，保持舒适的姿势。在石膏穿戴期间，要保持良好的心态并遵医嘱进一步治疗和康复。如有疼痛、肿胀加剧或其他不适，请及时联系医生。