手脚麻木的原因和征兆是什么

手脚麻木的原因和征兆有多种，包括神经受压、脊椎问题、糖尿病、缺血性疾病及维生素缺乏等。

1、神经受压：长时间保持同一姿势，或受到外力压迫，常见于肘部、腕部、脚踝等处的神经受压，如腕管综合征等。

2、脊椎问题：脊椎退行性改变或脊椎间盘突出等，导致脊神经受压，引起手脚麻木或疼痛。

3、糖尿病：长期高血糖导致微血管和神经受损，出现糖尿病性周围神经病变，常表现为手脚麻木、刺痛等。

4、缺血性疾病：如血管狭窄、栓塞等，导致手脚血流不畅、组织缺血缺氧，引起麻木或疼痛。

5、维生素缺乏：尤其是缺乏维生素B1、B6、B12等，可引起神经炎症、神经受损等，导致手脚麻木。

针对这些原因，应定期检查身体、关注生活习惯等。如有疑虑和异常症状，请及时就医，接受专业医生的诊治。