婴儿适合吃真鳕鱼还是银鳕鱼

婴儿在辅食添加阶段，选择鱼类时建议选择易消化、低过敏的鱼种；真鳕鱼和银鳕鱼都属于鳕鱼类，营养价值相近，但婴儿的消化能力不同，建议在婴儿六个月后逐渐添加鱼肉为辅食，可以先选择低过敏的真鳕鱼；真鳕鱼肉质细腻，鱼刺少，口感柔嫩，相对适合婴儿食用。

煮熟的真鳕鱼，要去除鱼骨，用勺子将鱼肉压成泥状，与其他辅食混合后，分次分量适应地给婴儿食用；如果婴儿食用真鳕鱼后无过敏反应，可以逐渐尝试其他鱼类，如银鳕鱼等；银鳕鱼营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素。

注意观察婴儿在食用真鳕鱼、银鳕鱼后是否出现过敏反应，如红疹、呼吸困难、消化不良等情况。若有过敏反应，请立即停止喂食并就医。

同时婴儿的饮食要多样化，适量摄取各种营养素，在添加辅食过程中，请遵循由少到多、由熟悉到陌生、由简单到复杂的原则；安全关注度高、草率处理遗憾留下，在喂食过程中，务必注意食物卫生，以防婴儿感染肠道疾病。