1到3周锁骨骨折如何进行康复训练

1到3周锁骨骨折的康复训练，主要包括休息、肩部保护、缓解疼痛、肩关节被动运动及肩关节主动运动。

1、休息：在骨折初期，应确保充分的休息和遵医嘱进行固定，以保护锁骨骨折部位，避免二次损伤。

2、肩部保护：可以使用肩带或三角巾将患肢进行固定，以减轻锁骨上的压力。

3、缓解疼痛：在医生指导下使用非处方止痛药或处方药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

4、肩关节被动运动：在医生指导下进行被动肩关节运动，如被动肩关节屈伸、外旋、内旋等，以增加肩关节的灵活性，防止肩关节僵硬。

5、肩关节主动运动：在骨折稳定后，可在医生指导下进行主动肩关节运动，如主动肩关节屈伸、外旋、内旋、平举等。逐渐增加运动强度，以增强肩部肌肉力量。

请注意，在康复训练过程中，一定要遵循医生的建议和指导，如感觉疼痛加剧或关节活动受限，应立即停止训练并寻求医生的帮助。