如何缓解腰间盘突出引起的神经痛

腰间盘突出引起的神经痛可以通过药物治疗、物理治疗、康复训练等方法进行缓解。

1、药物治疗：在医生的指导下，使用消炎镇痛药缓解疼痛。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开处方药物如肌肉松弛剂、营养神经药物等，以减轻症状，药物使用一定严格按照说明书使用。

2、物理治疗：热敷有助于扩张血管、增加血流、缓解肌肉紧张。同时，可以尝试牵引治疗，以减轻疼痛症状。

3、康复训练：在疼痛得到一定程度的缓解后，可以尝试康复训练。可以进行一些腰部、背部、腹部肌肉锻炼，如猫式伸展、仰卧起坐等，以增强肌肉的力量和稳定性，减轻腰椎的压力。同时，要注意保持良好的坐姿、站姿、睡姿，以减少对腰椎的不良影响。

4、生活调整：保持体重在正常范围内，减轻腰椎负担；避免长时间保持同一姿势，要适当休息和活动；避免过度劳累和重复性的腰部扭转动作。

在进行以上治疗时，建议在专业医生的指导下进行。如果疼痛持续严重，可能需要考虑手术治疗。