积食者应吃什么食物助消化

积食者可以采用一些助消化的食物来帮助身体消化功能的恢复，包括山楂、薄荷、酸梅汤等，但是需要注意食物对疾病并没有治疗作用。

1、山楂：山楂具有消食健胃、减脂降压等作用，对消化不良有较好的改善效果。可以适量服用山楂片、山楂茶等，帮助助消化。

2、薄荷：薄荷具有消散风热、清热解毒、清泻燥火、缓和肠胃痉挛等多重功效。不妨泡一壶薄荷茶，适量饮用以促进肠胃消化。

3、酸梅汤：酸梅汤具有消食化积的作用，对于缓解消化不良有一定的帮助。可以在夏天适量饮用来达到消暑、消食的效果。

在选择食物时，应尽量避免吃高脂肪、高糖分食物，以免加重肠胃的负担。同时，适当参照医生建议，调整饮食结构。如果消化功能持续不佳或出现严重症状，应及时就医。