晒太阳对近视眼有益吗

适当晒太阳对近视眼具有一定的益处，包括缓解眼疲劳、预防近视加深、促进身体健康等。

1、缓解眼疲劳：长时间使用电子产品容易导致眼睛疲劳，而户外活动、晒太阳能够帮助缓解眼疲劳，使眼睛得到休息。

2、预防近视加深：户外活动和晒太阳可以增加眼睛焦距的变化，减少近距离用眼的时间，从而降低近视加深的风险。

3、促进身体健康：晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收和利用，维持身体健康。

需要注意的是，晒太阳时应适度，避免阳光过强、过久，防止眼睛受损。建议选择早晨或傍晚较弱的阳光，避免正午强烈阳光。同时，出门时应戴上防紫外线的墨镜，保护眼睛免受紫外线的伤害。