如何缓解因玩游戏引起的大拇指腱鞘炎

玩游戏引起的大拇指腱鞘炎，需要积极改善不良习惯，加强保护。缓解方法包括休息、冷敷、局部药物治疗、牵引、物理疗法等。

1、休息：暂时停止或减少手持机游戏，让患手得以休息，避免长时间、高强度的大拇指操作。

2、冷敷：在手部肿胀痛楚的地方进行冷敷，可以使用冰袋包裹一定量的冰袋放在患处，对症部每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。

3、局部药物治疗：在医生指导下，可以使用外用止痛消炎药物。按规定的用药方法使用，若出现不适要及时停药并就医。

4、物理疗法：如紫外线治疗、短波治疗等物理疗法对腱鞘炎的疼痛和肿胀有缓解作用；同时，可以进行手指、腕关节的渐进性训练，促使患部逐步恢复正常功能。

5、封闭治疗：可以对局部进行封闭治疗，可较快的缓解疼痛。

6、手术治疗：若症状较严重，出现肌腱的卡压、大拇指活动受限的症状，则需要进行手术治疗，切开腱鞘。

注意在使用任何缓解方法时，都要根据自身实际情况并在专业医生指导下进行。如果症状持续或加重，建议尽早就医专业诊治。