免疫球蛋白E高应该吃什么食物降低

免疫球蛋白E高表示机体可能存在过敏反应或感染。尽管饮食调整可能对免疫球蛋白E的水平产生一定影响，但不是主要治疗手段，应着重在规范治疗和调整生活方式上。建议从以下几方面进行调整：

1、寻求医学帮助：建议在专业医生的指导下进行治疗，以便发现潜在的过敏原或感染原因，并进行相应的调整。

2、避免过敏原：根据过敏原所属物质来避免接触，如空气中的花粉、食物中的蛋白质，房间里的螨虫等。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，影响免疫力。

4、良好饮食习惯：均衡营养，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，避免刺激性或过敏性食物。

5、加强锻炼：适量锻炼，增加肺部运动量，增强体质，提高免疫力。

6、避免焦虑并保持良好心态：过多的焦虑会影响人体的免疫系统，降低免疫力。

关键在于听从医生的建议，及时治疗和调整生活习惯。如果症状持续或加重，请及时就医。