跑完步后正常心率范围是多少

跑步后的正常心率范围因个体差异而异，主要取决于个人的年龄、健康状况和运动能力，并没有一个明确的心率范围。

生理情况下，运动时为满足肌肉组织需氧量的增加，心率相应加快，心排血量相应增加。通常来说，运动时心率会比静息心率高。

需要注意的是，个体之间的差异较大，因此在运动时要根据自身的身体状况调整运动强度。若在跑步过程中感觉心跳过快、呼吸困难等不适，应适当降低运动强度。如有不适，请咨询专业医生。