小腿外侧冰凉感怎么治疗

小腿外侧行冰凉感的治疗需要针对具体原因：若为局部血液循环不良，可以通过加强运动、改善生活习惯等方法加以改善。若为神经系统原因，需要针对神经病变或病变相关疾病进行治疗，若为腰椎疾病导致，需要针对腰椎病变进行治疗，如腰椎间盘突出、椎管狭窄等。

1、加强运动：进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等。锻炼可促进血液循环，缓解冰凉感。

2、改善生活习惯：避免长时间站立或久坐，可以适当抬高双腿，促进血液回流，改善局部血液循环。

3、进行适当的物理疗法：如牵引、按摩、针灸等，缓解腰椎病变的症状。

4、药物治疗：如疼痛消炎药、神经营养药等，改善症状。

5、手术治疗：在药物治疗无效、症状严重影响生活质量时，可以考虑进行手术治疗。

请根据具体原因寻求医生建议，针对性地进行治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于身体健康。