七八个月宝宝的辅食中哪种鱼肉最适合

七八个月大的宝宝，在添加辅食过程中，可以尝试添加各种鱼类，如鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、龙利鱼等。这些鱼类肉质鲜嫩，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养素，有助于促进宝宝的生长发育。

需要注意的是，在给宝宝添加鱼肉时，家长要确保鱼肉新鲜，并且将鱼刺剔除干净，以免引起宝宝消化道损伤。同时，还应该遵循辅食添加原则，从少到多、从细到粗、从一种到多种，逐渐添加，让宝宝的胃肠道有一个适应的过程。

如果宝宝对某种鱼类过敏，则应该暂停添加，并及时就医，听从医生的建议。