11岁儿童补充维生素D已晚吗

11岁儿童补充维生素D并不算晚，只要有明确的适应证，任何年龄都可以开始补充。

维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收、维持血钙平衡、调节细胞生长分化等重要作用。

人体维生素D的来源主要包括阳光照射、食物和补充剂。由于生活方式和环境等因素的影响，部分人群可能会出现维生素D缺乏。

对于11岁儿童来说，如果出现维生素D缺乏或不足，可以通过增加户外活动时间、多吃富含维生素D的食物、遵医嘱补充维生素D制剂等方式进行补充。

需要注意的是，补充维生素D并非越多越好，过量补充可能导致中毒。因此，在补充维生素D时，需要严格按照医生的建议，掌握好剂量和疗程。