锌元素能提升人体代谢功能吗

锌元素是人体必需的微量元素之一，对于人体的代谢功能有一定的影响。

锌元素参与人体内多种酶的合成和激活，这些酶与能量代谢、蛋白质合成、核酸代谢等多种生命活动密切相关。

当人体缺锌时，可能会导致味觉减退、食欲不振、生长发育迟缓、容易感染等问题。补充锌元素可以在一定程度上缓解这些症状，促进人体代谢功能的正常运转。

然而，需要注意的是，过量的锌摄入也可能会对人体造成危害，如导致胃肠道不适、贫血、免疫功能下降等问题。因此，在补充锌元素时应该遵循适量、平衡的原则，最好在医生的指导下进行。