牛奶中含有的微量元素高吗

牛奶是一种富含多种营养成分的饮品，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，牛奶中的微量元素含量相对较高，如钙、磷、铁、锌、硒等。

根据中国食物成分表（第6版），每100克牛奶中含有钙104毫克、磷73毫克、铁0.3毫克、锌0.42毫克、硒1.9微克。这些微量元素对于人体的生长发育、免疫系统、神经系统等方面都有重要的作用。

不过，需要注意的是，不同品牌、不同种类的牛奶中微量元素的含量可能会有所不同。同时，过量摄入微量元素也可能会对健康造成不良影响，因此建议适量饮用牛奶，并保持饮食均衡。