顶俩健康

胡豆与牛奶能共同食用吗

问题描述:请问胡豆与牛奶能共同食用吗?
发布于2022-03-12・浏览2161次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

牛奶和胡豆可以一起食用,但应注意控制食用量,以免引起消化不良。

胡豆又称蚕豆,是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。牛奶则是一种营养价值很高的饮品,富含优质蛋白、钙、磷、维生素D等营养物质。两者搭配食用,可以为身体提供更全面的营养。

但是,需要注意的是,蚕豆和牛奶均含有较高的蛋白质,过量食用容易引起消化不良,因此建议适量食用。另外,对于乳糖不耐受的人群,建议避免过量饮用牛奶,以免引起胃肠不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。