饮食正常且运动却体重增加是什么原因

饮食正常且运动却体重增加可能是由于以下原因：

1、能量摄入大于消耗：即使饮食正常，如果摄入的能量大于消耗的能量，体重就会增加。这可能是因为没有准确地测量食物的摄入量，或者高估了运动消耗的能量。

2、肌肉增长：运动可以刺激肌肉生长，如果体重增加的同时身体的肌肉量也增加了，那么体重的增加可能是由于肌肉质量的增加而不是脂肪的增加。

3、水肿：水分在体内积聚也会导致体重增加。这可能是由于某些健康状况引起的，如甲状腺功能减退、心脏或肾脏疾病等。

4、激素水平的变化：激素水平的变化也可能影响体重。例如，女性在更年期期间可能会出现体重增加的情况，这与激素水平的变化有关。

如果饮食正常且运动却体重增加，建议先观察身体的变化，并记录饮食和运动情况，以便更好地了解体重增加的原因。如果体重持续增加，建议咨询医生以确定原因并寻求适当的建议。