红曲米与薏仁米可一同食用吗

红曲米与薏仁米可以一同食用，但需要注意适量。

红曲米是一种由红曲霉菌发酵而成的米，其含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分。薏仁米是一种常见的杂粮，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。这两种食物的营养成分并不冲突，一起食用不会产生有害物质，因此可以一起食用。

但是，需要注意的是，红曲米与薏仁米都含有一定量的淀粉，过量食用可能会导致血糖升高，因此需要控制食量。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等，应在医生指导下合理饮食。