药物服用后导致体重增加应如何减肥

药物服用后导致体重增加，可能与药物影响代谢、食欲、激素水平等有关。想要减轻体重，需要先咨询医生，了解所用药物是否可以调整或更换，并在医生的指导下采取调整饮食、增加运动、保持良好的作息等措施。

1、调整饮食：限制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富、低热量的食物摄入。同时，应注意控制饮食量，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适度增加体育锻炼，可以选择自己喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合每周2~3次的力量训练，有助于减轻体重和保持健康。

3、保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，应保持良好的心态，避免过度压力和焦虑。

需要注意的是，在采取任何减肥措施之前，应该咨询医生的建议。如果是由于药物导致的体重增加，应该遵循医生的建议进行调整或更换药物，而不是自行停药或更改用药剂量。