老年人可以大量摄取糖分吗

不建议老年人大量摄取糖分。

长期高糖饮食容易导致肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题，老年人的代谢功能相对较弱，更容易受到这些问题的影响。

此外，老年人往往患有多种慢性疾病，如高血压、高血脂、冠心病等，高糖饮食也会加重这些疾病的病情。

因此，老年人应该尽量避免大量摄取糖分，适量摄入糖分是可以的，但应该控制在合理的范围内。建议老年人多吃蔬菜、水果、全谷类、鱼类、奶制品等健康食品，以保证身体健康。